Nevyměnit hodiny neznamená jen zapomenout vyměnit ručičky
Každý rok v březnu se v mnoha zemích přechází na letní čas a hodiny se posunou o hodinu dopředu. Co se ale stane, když to neuděláte? Vědci varují, že neposunutí ručiček může způsobit zdravotní, pracovní a dokonce i bezpečnostní problémy. Podívejme se na nebezpečí plynoucí z ignorování letního času. RBC-Ukrajina nám říká, jaké mohou být důsledky nepřehození hodin na letní čas v březnu.
Co se stane, když si nenastavíte hodiny na letní čas?
Cílem letního času je optimalizace letního času. Dnes je již jasné, že ve skutečnosti k žádným úsporám energie nedochází, ale existují i jiné důvody. Pokud necháme „zimní” čas za sebou, může dojít k selhání organismu, technických systémů a dokonce i pracovních plánů.
Narušení biorytmů
Podle profesora Stanfordovy univerzity Williama D. Colemana by zrušení letního času mohlo narušit cirkadiánní rytmy. Člověk by se probouzel a usínal v nesprávný čas, což by mohlo vést k chronické únavě a problémům se spánkem.
Představte si, že se probudíte ve 4 až 5 hodin ráno, protože se rozednívá, ale usnete ve 20 hodin, protože jste již velmi unavení.
Snížená produktivita
Výzkum Americké psychologické asociace ukazuje, že nesoulad rozvrhu s letním časem snižuje koncentraci a výkonnost. To je kritické zejména pro pracovníky v kancelářích a ve školách.
Bezpečnostní otázky
Nesoulad s dopravními plány může vést k narušení železniční, letecké a silniční dopravy. Vědecká studie National Sleep Foundation ukázala, že to vede ke zvýšení počtu dopravních nehod.
Poruchy strojů
Některé automatizované systémy a servery pracují podle sezónního plánu. Zrušení letního času může způsobit chyby v softwaru, časových plánech a bankovních operacích.
Zhoršení psycho-emocionálního stavu
V důsledku opuštění letního času se u lidí začne častěji objevovat špatná nálada, apatie a deprese. U mnoha lidí bude tento stav, jak se stává na konci podzimu nebo v zimě, přetrvávat téměř po celý rok.
„Náš mozek je citlivý na množství denního světla. Pobyt na zimním čase vás vystavuje riziku, že večer bude více tmy, což může přispívat k depresivním náladám,” vysvětluje neuroložka Sarah Blanchová z Harvard Medical School.
Co říkají vědci na opuštění letního času
Někteří vědci, například Dr. Ruth Owensová z University College London, se domnívají, že neposouvání hodin může být prospěšné pro některé regiony, kde je v zimě trvalý nedostatek světla. V širším měřítku však přináší více problémů, než kolik jich řeší.
Dr. James Whittaker z Centra pro výzkum spánku na Oxfordské univerzitě k tomu dodává: „Nesoulad s letním časem byť jen o hodinu zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.”
„Zrušení synchronizace sezónního času bez odpovídajících změn v pracovním rozvrhu by mohlo zhoršit kvalitu spánku a celkový zdravotní stav populace,” říká profesorka Lisa Kelly z Kalifornské univerzity v Berkeley.
Profesor Mark Laurens z Evropského centra pro chronobiologii zdůrazňuje, že letní čas pomáhá lépe synchronizovat aktivitu lidí s přirozeným rytmem světla. Jeho zrušení bez komplexní analýzy důsledků je riskantní krok.
„Náš výzkum ukazuje, že nezměněný zimní čas je spojen s vyšší mírou depresí a úzkosti na podzim a v zimě,” uvedla doktorka Catherine Wilsonová z Harvard School of Public Health.
Nepřepínání hodin neznamená jen to, že zapomenete přehodit ručičky. Jde o riziko narušení biorytmů člověka, dostání se do krizové situace nebo ztrátu efektivity v práci.
Stránky nejsou bezpečné! Všechna vaše data jsou v ohrožení: hesla, historie prohlížeče, osobní fotografie, bankovní karty a další osobní údaje budou použity útočníky.
