Foto: z veřejných zdrojů
Žíněnka do posilovny může být jedním z nejvíce bakteriálně zatížených kusů vybavení v posilovně, protože materiál
Fitness kluby mohou být živnou půdou pro bakterie. Odborníci pojmenovali nejznečištěnější místa v posilovnách, která se doslova „hemží” bakteriemi a mohou představovat zdravotní riziko. Informuje o tom webová stránka Aaptiv.
Tréninkové podložky
Výzkumnice v oblasti zdraví a bezpečnosti Caitlin Hoffová uvedla, že rohože jsou při úklidu často přehlíženy a používá je mnoho různých lidí.
Žíněnka v posilovně může být díky svému materiálu jedním z nejvíce bakteriálně zatížených kusů vybavení v tělocvičně. Žíněnky jsou silně nasáklé potem různých lidí a obsahují mnoho zárodků.
Je známo, že pot může obsahovat bakterie, zejména Staphylococcus aureus. Asi každý třetí člověk má v těle zlatého stafylokoka. Obvykle nepředstavuje hrozbu, pokud se nedostane do kontaktu s poškozenou kůží.
Častým čištěním podložky přípravky se nemusíte zbavit všech vstřebaných zárodků.
Sprcha
Pokud se po tréninku plánujete osprchovat, vyplatí se vzít si s sebou pantofle, protože na podlaze sprchy jsou bakterie. Teplé a vlhké prostředí je ideálním místem pro růst bakterií.
Pokud navštívíte parní lázeň nebo saunu, vždy se vyplatí vzít si ochrannou obuv a ručník. Buďte také opatrní, když se rukama dotýkáte částí sprchy.
Sinks
Umyvadla v tělocvičnách jsou ve skutečnosti nejnezdravější místa v celé tělocvičně. Rukojeti baterií jsou živnou půdou pro bakterie, plísně a viry.
57 % zárodků na rukojetích dřezů v tělocvičnách obsahuje gramnegativní bakterie, které jsou pro člověka škodlivé. Tyto zárodky mohou způsobit onemocnění, jako je zápal plic a meningitida.
Vyhněte se používání umyvadel a místo toho si s sebou vezměte antibakteriální gel na ruce. Snížíte tak riziko kontaktu s prvky umyvadla a zároveň udržíte své ruce bez škodlivých bakterií.
Trenéři
Na všech cvičebních pomůckách se vyskytují různé bakterie, protože pomůcky nejsou vždy umyté. Až budete příště chtít použít činky nebo jakékoli kardio vybavení, před a po něm je očistěte. Tím si zajistíte bezpečné cvičení.
Sportovní tašky
Plísňové i bakteriální zárodky mohou růst na tmavých, teplých a vlhkých místech. Svědění nohou a těla může být důsledkem nesprávné manipulace s oblečením a obuví v tašce do tělocvičny.
Nejlepší je vzít si s sebou náhradní tašku na špinavé oblečení po tréninku, a po příchodu domů je čím dříve, tím lépe vyprat. Po tréninku byste si také měli vyměnit ponožky a vyvětrat boty.
Stránky nejsou bezpečné! Všechna vaše data jsou v ohrožení: hesla, historie prohlížeče, osobní fotografie, bankovní karty a další osobní údaje budou použity útočníky.
