Relaxační nábytek by měl být pohodlný, mít měkké sedáky a na dotek příjemné čalounění.
Náš domov může být místem klidu nebo zdrojem stresu. Barvy, osvětlení, nábytek, textury a dokonce i uspořádání místnosti ovlivňují emocionální stav. Společnost RBC-Ukrajina nás seznámí se základními principy vytváření antistresového interiéru, který vám pomůže uvolnit se po stresujícím dni.
Klidná paleta a monochromatičnost
Barevnost stěn a nábytku ovlivňuje psychickou pohodu. Přírodní, pastelové odstíny, jako je modrá, světle šedá, béžová nebo krémová, podporují uklidnění. Doporučuje se zejména modrá barva, která má podle výzkumů nejsilnější antistresový účinek.
Pro vytvoření harmonie se doporučuje používat monochromatickou paletu jedné barvy s jejími odstíny. Vyhněte se přílišnému jasu a neonovým barvám, které mohou způsobit rozrušení. Bílá barva by měla být kombinována s jinými odstíny, aby nepůsobila chorobně.
Teplé umělé osvětlení
Důležité je také správné umělé osvětlení. Studené světlo aktivuje mozek, zatímco teplé žluté světlo (2700-3500K) podporuje relaxaci. Doporučuje se používat několik světelných zdrojů umístěných po stranách, nikoliv pouze nahoře.
Stolní lampy, stojací lampy a bodové osvětlení vytvářejí útulnou atmosféru. Před spaním se vyhněte modrému světlu z obrazovek přístrojů, které může způsobovat nespavost. Měkké osvětlení navozuje pocit klidu a harmonie.
Přirozené měkké světlo
Osvětlení hraje klíčovou roli při vytváření příjemného prostředí. Pro maximalizaci pronikání slunečního světla se doporučuje čistit okna a používat světelné závěsy. Nadměrné osvětlení však může zvýšit aktivitu, což není pro relaxaci vždy žádoucí.
Nejvhodnějším místem pro umístění odpočinkových místností jsou západní a jihozápadní okna. K regulaci jasu lze použít husté závěsy nebo žaluzie, které umožňují měnit úroveň osvětlení.
Zaoblené tvary
Tvary interiérového vybavení ovlivňují psychickou pohodu. Zaoblený nábytek, oblouky, výklenky a plynulé linie jsou spojeny s přírodními tvary a přispívají k pocitu bezpečí.
V interiéru by se měly používat měkké siluety bez ostrých úhlů, které vytvářejí klidnější atmosféru. Obloukové otvory, zaoblený nábytek a dekorativní prvky na stěnách pomáhají prostor zútulnit a zpříjemnit.
Pohodlný a funkční nábytek
Relaxační nábytek by měl být pohodlný, s měkkými sedadly a čalouněním příjemným na dotek. Důležitým kritériem je ergonomie a použití přírodních materiálů – dřeva, bambusu, ratanu.
Křeslo nebo pohovka s paměťovým efektem vám pomůže k úplnému uvolnění. Vyplatí se vyhnout příliš tuhému nebo nefunkčnímu nábytku, který může způsobit nepohodlí. Harmonická kombinace pohodlí a stylu přispívá k pocitu klidu a útulnosti.
Ticho a přírodní zvuky
Nadměrný hluk může způsobit podráždění a zvýšenou únavu. Vyplatí se používat zvukově izolační materiály, jako jsou koberce, textilní panely, husté závěsy, které pomáhají snižovat hladinu hluku. Příjemné zvuky přírody, jako je šumění vody, zpěv ptáků nebo lehký vítr, mají relaxační účinek.
Ke klidné atmosféře přispěje domácí fontána nebo akvárium. Aromaterapie přírodními esenciálními oleji z levandule, máty peprné nebo vanilky také pomáhá naladit se na odpočinek a zotavení.
Příjemné textury a přírodní materiály
Více vrstev textur vytváří pocit harmonie. Měkké plédy, přírodní tkaniny a dřevěné povrchy dodávají hmatový komfort. Vyplatí se používat textilie ze lnu, bavlny, vlny a také koberce s příjemnou strukturou.
Dekorační polštáře, přikrývky a čalounění nábytku by měly být nejen estetické, ale také příjemné na dotek. Kombinace různých materiálů vytváří efekt tepla a útulnosti.
