Kromě očkování existují i další účinné způsoby, jak se chránit před infekcemi v každodenním životě.
V období nachlazení a chřipky je důležité podniknout další kroky k posílení imunitního systému a snížení rizika infekce. Kromě očkování existují i další účinné způsoby, jak se chránit před infekcemi v každodenním životě. V rozhovoru pro RBC-Ukrajina to řekla Alla Volokha, imunoložka, specialistka na dětské infekční nemoci, doktorka lékařských věd.
Účinné metody prevence sezónních onemocnění
To zahrnuje otužování, omezení kontaktu a dodržování osobní hygieny, protože virus se přenáší i rukama. Pokud jdete někam, kde může být hodně nemocných lidí, je dobré nosit roušku, protože ta vás může ochránit.
„A pokud nemůžeme nosit masku, pak je pro mě těžké říct, jak moc můžeme být chráněni,” dodal imunolog.
Důležité je také naučit děti dodržovat osobní hygienu a osobní ochranu, protože to je obrana i proti jiným virům.
Hlavním a spolehlivým způsobem ochrany však prozatím zůstává očkování.
První příznaky chřipky, které by se neměly ignorovat
Chřipka často začíná náhle a může vést k vážným komplikacím, pokud jí nevěnujete pozornost včas. Zde jsou první příznaky, které byste neměli ignorovat:
- náhlý nástup horečky – obvykle až 38-40 °C
- silná bolest hlavy
- bolesti svalů a kloubů
- suchý kašel a bolest v krku
- slabost a silná únava
- zimnice a nadměrné pocení
Pokud máte tyto příznaky, je důležité, abyste se neléčili sami, ale navštívili lékaře, abyste předešli komplikacím.
